8 weeks Emotional Release Programma

Herken je het gevoel dat je vastzit in emotie, spanning of oude lagen? Dit programma brengt je naar een diepere staat van herstel, verbinding en (bewegings)vrijheid.
Met als focus het omzetten van onverwerkte fysieke en emotionele lading naar meer lichaamsbewustzijn, diepere ontspanning en zelfinzicht.
Inclusief: intake, 2 craniosacraal‑sessies, emotionele release & integratie, lichaamsgerichte coaching en oefeningen voor dagelijks gebruik.
Vanaf €775,- exclusief BTW

"Your body holds the wisdom your mind has forgotten."

Energie van ervaringen die in het verleden onvoldoende verwerkt konden worden - omdat bijvoorbeeld de impact destijds te groot was of omdat er onvoldoende bewustzijn was over regulatie - blijft opgeslagen in het weefselgeheugen van het lichaam (tissue memory). Het lichaam gaat echter door en maakt de opslag van energie zo klein mogelijk. Na verloop van tijd kun je dit echter wel merken door bijvoorbeeld terugkerende blessures, onverklaarbare spanning, lichamelijke, emotionele en energetische blokkades/klachten. Our body keeps the score. Tijdens het Emotional Release programma, bekijken we stap voor stap de lading, zodat deze opnieuw gevoeld en in beweging kan worden gebracht.

Aanmelden

Somatic Emotional Release Programma

Een combinatie van lichaamswerk, zenuwstelselregulatie en bewustwording

Basistraject:

5 sessies

Verdiepend traject:

7 sessies

Herinner je dat gevoel van innerlijke rust en vrijheid? Van echt verbonden zijn met jezelf en je lichaam? Het Emotional Release Programma helpt je om oude spanningen, onverwerkte emoties en vastgezette energie los te laten op een veilige, zachte en diepgaande manier. Door te luisteren naar de intelligentie van je lichaam en ruimte te geven aan wat je eerder niet kon voelen, ervaar je:

Meer ontspanning en innerlijke rust in lichaam en geest
Diepere verbinding met jezelf en je emoties
Inzicht in oude patronen en hoe ze je leven beïnvloeden
Meer regie en draagkracht in je dagelijks leven

Over Somatic Emotional Release

Het lichaam streeft in de basis naar evenwicht en heeft een verlangen om het overschot aan energie weer in beweging te brengen zodat het optimaler kan functioneren. Door de oude onverwerkte lading te bekijken, kan de opgeslagen energie naar buiten komen in de vorm van beweging, beelden en/of onverwerkte emoties. Om de vaak pijnlijke herinnering te kunnen verwerken, is het namelijk nodig dat de herinnering onder veilige omstandigheden nog eens beleefd kan worden vanuit een volwassen lijf met de draagkracht van nu.

Een proces dat kwetsbaar kan voelen, echter helend is op zowel fysiek, emotioneel als mentaal niveau. Wanneer jij namelijk de keuze maakt om de intelligentie van jouw lichaam te laten spreken en de energie weer in beweging te brengen, kun je een diepere gevoelsverbinding gaan ervaren met jezelf.

Hoe gaat Somatic Emotional Release in zijn werk?
Het lichaam geeft vaak aan waar de spanning zit en waar dit over gaat. Het bewust worden en (door)voelen van deze spanning kan op diverse manieren en is afhankelijk van het proces dat zich aandient. Aanwezig blijven en bewustwording van waar je bent zijn hierin essentieel. Het proces van voelen van dat wat eerder niet gevoeld kon of mocht worden, geeft daarnaast vaak inzicht in waar onverwerkte emoties en daaruit voortkomend gedrag vandaan komen, wat kan leiden tot meer begrip, acceptatie en het ervaren van meer regie.

Voor wie is dit programma?
Dit programma is geschikt voor jou als je:

Stress, spanning of burn-out-klachten ervaart
Moeite hebt om toegang te krijgen tot je emoties en/of gevoelens van vastzitten ervaart
Je vastzit in patronen en/of fysieke spanningen ervaart zonder duidelijke oorzaak
Op zoek bent naar meer zelfverbinding, emotionele verwerking en innerlijke rust.
Oude onverwerkte emoties en/of trauma op een veilige en zachte manier wilt verwerken.

Basis Traject – 5 sessies

Intake & kennismaking met het proces
3 Emotional Release sessies
Integratie en praktische tools
Investering: €775,- exclusief BTW

Verdiepend Traject – 7 sessies

Intake & kennismaking met het proces
2 zenuwstelsel regulatie sessies
2 sessies Emotional Release sessies
2 integratiesessies
Mogelijkheid tot aanvullende verdiepingssessies
Investering: €1025,- exclusief BTW.

Locatie

De sessies vinden plaats in Leiden (Groene Maredijk 100).

Kennismaken

Ben je benieuwd of dit programma iets voor jou is, heb je vragen of wil je eerst kennismaken en gevoel krijgen bij mijn werkwijze? Neem gerust contact op via info@sanastudios.nl voor het inplannen van een bel/video afspraak.