Babette - craniosacraal therapeut i.o. & somatisch begeleider in Leiden en Noordwijk

Return to Flow beschrijft voor mij de beweging die ik zelf door de jaren heen heb gemaakt en elke dag opnieuw probeer te maken. Ik ben steeds meer gaan begrijpen dat flow niet betekent dat alles vanzelf gaat of dat het leven alleen maar licht en gemakkelijk is. Voor mij betekent het dat ik steeds opnieuw leer luisteren naar wat van binnenuit klopt en daar mijn keuzes op afstem. En dan gebeuren er hele mooie dingen.
 

Soms begint dit bij het maken van een keuze die een stroomversnelling in beweging zet. Soms bij iemand die ik onverwacht ontmoet en er een samenwerking tot stand komt. Soms bij een boek dat precies aansluit op waar ik mee bezig ben. Soms bij een keuze mijn hart eigenlijk al langere tijd wil maken..
 

En soms gaat dit via het lichaam

Door te voelen wat er werkelijk aanwezig is. Door ruimte te geven aan emoties en spanning. Door te luisteren naar de subtiele signalen die ik eerder had leren negeren.

Hoe langer ik mijn eigen pad bewandel, hoe meer ik ben gaan zien dat niets voor niets is geweest.
 

De keuzes die ik jong maakte. De dingen waar ik tegenaan liep. De periodes waarin ik mezelf gevoelsmatig ´kwijt´ was. De mensen die op mijn pad kwamen. De momenten waarop ik tegen mijn eigen grenzen aanliep.
 

Achteraf zie ik steeds meer hoe al die ervaringen mij iets hebben geleerd en me dichter hebben gebracht bij wie ik werkelijk ben. Mijn hart is daarin altijd de leidraad geweest.

Niet altijd de makkelijkste weg. Niet altijd de meest logische. Maar wel de weg die uiteindelijk steeds meer klopte voor mij.
 

Voor mij betekent Return to Flow afstemmen op mijzelf, op dat wat van binnenuit klopt en de moed hebben om daarnaar te leven. Oók als dat anders is, mijn hoofd er iets van vindt en de buitenwereld lijkt te trekken.
 

Sana Studios is ook ontstaan vanuit die persoonlijke ervaring. Vanuit het vertrouwen dat we veel meer weten en voelen dan we soms denken en dat er altijd een weg terug is wanneer we het contact met onszelf even zijn kwijtgeraakt.

​

Waarom Sana?

Sana komt uit het Spaans en betekent onder andere heel worden, herstellen en genezen. Het is afgeleid van sanar, dat verwijst naar het helen van lichaam, hart en ziel.

De naam is daarnaast geïnspireerd op mijn liefde voor het nummer Sana Corazón van Alex Serra & Sam Garrett. Het lied raakt aan iets wat voor mij wezenlijk is: de moed om te kijken naar wat ooit pijn heeft gedaan, zodat het je niet langer hoeft te weerhouden van het volledig beleven van het hier en nu.
 

De stroom stagneert vaak, wanneer onverwerkte emoties in het lichaam blijven zitten. Onverwerkte pijn, leidt vaak tot beperkende overtuigingen, waardoor je jouw volle potentieel niet volledig tot uiting kan brengen. 

​

Return to Flow, gaat hand in hand met voelen. 

Voelen van dat wat gevoeld wil worden, wat gezien wil worden én voor dat wat door jou heen wilt stromen. The good, the bad and the ugly. Alles. Want alleen wanneer jij alles van jezelf kunt voelen, zie je jezelf als geheel. En dat leidt tot een hoge mate van verzachting van binnenuit. 

Je komt ook weer in contact met dat wat je tot uiting wilt brengen. En met de kwaliteiten die vanuit die ruimte weer naar voren kunnen komen: liefde, compassie, nieuwsgierigheid en authenticiteit.

​

Dit proces vraagt om ruimte, geduld, zachtheid én moed.

Sana Studios is een plek voor die beweging. Een plek waar we verschillende ingangen gebruiken om opnieuw verbinding te maken met jezelf — via het lichaam, via bewustwording, via beweging, via reflectie en via het leven zelf.

​

Mijn weg

Mijn eigen ontwikkeling is geen rechte lijn geweest. Ik heb een achtergrond in hospitality en projectmanagement, ik rook, dronk en feestte er op jonge leeftijd op los. Ik had allerlei manieren ontwikkeld om onbewust niet te hoeven voelen. Ergens merkte ik dat dit niet vruchtbaar was én dat ik niet gelukkig werd van het dragen van maskers, dus ben ik opzoek gegaan naar een pad dat wél aansloot bij mij. Dit leidde tot een verdieping in yoga, lichaamswerk, bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling.
 

Ik ben opgeleid als senior yogadocent en heb mij verdiept in onder andere Professional Coaching, Mindset Coaching en begeleiding bij de verwerking van emoties en stress.   Daarnaast heb ik diverse scholingen binnen Craniosacraal therapie gevolgd. Allemaal waardevolle scholingen, echter is de toepassing en verdere verdieping in het leven ervan het meest leerzame proces geweest. 

​

Mijn belangrijkste opleiding is het leven zelf.

Ik ben zelf door processen gegaan waarin ik moest leren voelen wat van mij was en wat ik had aangeleerd. Waarin ik mijn overtuigingen onder de loep nam, mijn lichaam beter leerde begrijpen en steeds opnieuw andere keuzes leerde maken.
 

Ik ontdekte hoe sterk lichaam, emoties, overtuigingen en gedrag met elkaar verbonden zijn.

En ook hoe belangrijk het is om niet alleen iets te begrijpen, maar het daadwerkelijk te ervaren en te belichamen. Dat vormt de basis van hoe ik nu werk.

​​

​

Hoe ik werk

Ik geloof niet in één methode die voor iedereen werkt. Daarom werk ik vanuit verschillende invalshoeken en kijk ik steeds naar de mens als geheel.
 

Afhankelijk van wat er nodig is, kan ik werken met lichaamsgerichte begeleiding, somatic movement, craniosacraal werk, yoga, embodiment, coaching, reflectie en innerlijk werk.

 

Mijn achtergrond is breed, maar de kern van mijn werk is eenvoudig:

leren luisteren naar jezelf, niet vanuit bescherming, maar vanuit LEVEN.
 

​Zodat je steeds beter kunt voelen wat klopt en daar ook naar kunt handelen.

Dat is voor mij de essentie van Return to Flow.