Return to Flow | Portugal Retreat 2026
5-daagse Boutique Reis - 29 juni - 3 juli 2026
Dompel jezelf vijf dagen onder in intuïtieve beweging, somatische oefeningen en de krachtige natuur van Ericeira tijdens het Return to Flow Retreat in Portugal. Ontdek rust, flow en innerlijke verbinding, ondersteunend met ayurvedische maaltijden en begeleid door ervaren facilitators.
Over deze reis
Het programma
Ayurvedische keuken
Hosts & guides
Accommodatie &
retreat kosten
Portugal Retreat 2026
In samenwerking met Namaste Studios organiseert Sana Studios van 29 juni tot 3 juli 2026 het Return to Flow Retreat in Ericeira, Portugal. Dit 5-daagse boutique-retreat richt zich op het voelen en verbinden met jouw natuurlijke ritme en de verbinding met de ritmes van de natuur.
Door middel van somatic movement, diverse vormen van yoga, zenuwstelselregulatie technieken en diverse activiteiten in de magische (en krachtige) energie van Ericeira, krijgt jouw lichaam en geest de kans te verzachten, in balans te komen en te ervaren hoe het is om verbonden te zijn met de natuurlijke ritmes waar je altijd op terug kunt vallen.
Elke dag biedt ruimte voor beweging, reflectie en stilte. Van meditaties bij zonsopgang tot yoga of somatic movement bij zonsondergang. Gezonde, heerlijke maaltijden ondersteunen je proces, terwijl je de omgeving op eigen tempo kunt verkennen.
Dag 1: Arriveren en welkomstdiner
Dag 2: Tides of the Body
Ochtend: Lichaamsactivatie Yoga
Middag: Somatic Movement & de wijsheid van het water element
Avond: Sunset hike op de kliffen van Ericeira
Dag 3: Flowing with Life
Ochtend: Dynamische intuitive movement journey
Middag: optioneel Surf Coaching, strandtijd en vrije tijd
Avond: rituelen die Flow in je leven toelaten en stimuleren.
Dag 4: Flow into Stillness
Ochtend: Yin Yoga op de kliffen & restorative movement
Middag: Creatieve Flow integratie workshop
Avond: Fire Circle & Sharing.
Dag 5: Ease our way out
Rustig wakker worden, tijd voor ontbijt en een gezamenlijke afsluiting.
Eten, we houden ervan. En al helemaal wanneer het lokaal geteeld is en bomvol voedingstoffen zit. Gedurende deze reis verzorgen we een afgestemd menu waarin lokale producten de boventoon voeren. Mocht je dieet- of allergenen wensen hebben, laat het voorafgaand aan de retreat weten zodat hier rekening mee kan worden gehouden.
Het Return to Flow Retreat wordt georganiseerd door Namaste Studios en Babette (eigenaar Sana Studios, yogadocent en lichaamsgericht coach).
Dit retreat wordt mede vormgegeven in samenwerking met de lokale Ericeira-groep van yogadocenten, surfcoaches en Ayurvedische therapeuten, die hun unieke expertise samenbrengen om de ervaring te verdiepen. Alle begeleiders hebben een liefde voor beweging, de natuur en voor unieke plekjes in Portugal. Ze hebben daarnaast de nodige levens- en reiservaring. Het is een team dat enthousiast in het leven staat en zich bezig houd met duurzame projecten, lichaamsbewustzijn en 'deep-travel', reizen waarin je zowel jezelf, anderen als de omgeving op een bewuste wijze beleeft.
Het boutique-gastenhuis biedt een serene plek voor wie verlangt naar een landelijke, rustige en avontuurlijke ontsnapping midden in de natuur en toch dichtbij de atlantische oceaan. Het huis is prachtig gerestaureerd met respect voor het Portugese erfgoed, met originele elementen die teruggaan tot de 14e eeuw.
-
Prive kamer: €1495,-
-
Gedeelde kamer (maximaal 2 personen): €1350,-
-
Gedeeld huis (maximaal 4 personen): €1295,-
Boek je voor 31 december 2025?
Dan ontvang je een vroegboekkorting van €100,-.
Prijzen zijn inclusief alle maaltijden, vaste activiteiten uit het programma en accommodatie kosten. Vluchten, transfers en optionele activiteiten zitten niet bij de prijs inbegrepen.
Return to Flow with us.
