Zwangerschapsbehandeling
-
Ondersteunt en reguleert het zenuwstelsel van de toekomstige moeder.
-
Verlicht spanning in rug, bekken, nek en hoofd.
-
Bevordert diepe ontspanning en een betere nachtrust.
-
Creeert verbinding en ruimte voor jou en je kindje in wording.
Zwangerschapsbehandeling
Een zachte hands-on behandeling
De zwangerschapsbehandelingen bij Sana Studios zijn zachte, hands-on sessies o.a. gebaseerd op craniosacraal technieken. De behandeling richt zich op het craniosacrale systeem, de hersenen, het ruggenmerg en het vocht dat deze structuren omringt, om spanning en blokkades op te heffen en het zenuwstelsel te kalmeren.
Tijdens de sessie lig je volledig gekleed en comfortabel op de behandeltafel. Met een uiterst lichte aanraking (vergelijkbaar met het gewicht van een munt) wordt gewerkt aan de schedel, wervelkolom, bekken en bindweefsel. Het lichaam wordt uitgenodigd om uit de stressmodus te stappen en zijn eigen herstellend vermogen te activeren.
Naast het lichamelijke werk is er altijd ruimte voor gesprek: voor wat je meebrengt, wat er beweegt, en wat je nodig hebt in deze bijzondere periode.
​
Vanaf wanneer kun je starten:
Deze vorm van lichaamswerk is een van de meest zachte vormen en kan in principe gedurende de gehele zwangerschap worden toegepast. Toch gelden er een aantal aanbevelingen om optimaal en veilig te werken. Raadpleeg altijd je verloskundige of gynaecoloog voordat je start, zeker als er sprake is van een risicovolle zwangerschap, placenta praevia, of andere specifieke medische aandachtspunten.
​
1e trimester (0 – 12 weken)
In dit vroege stadium kan craniosacraal werk ondersteunend zijn, maar veel therapeuten kiezen voor extra voorzichtigheid. Bij Sana Studios bespreken we dit individueel en stemmen af op jouw behoeften en medische situatie.
​
2e trimester (13 – 26 weken)
Ideaal moment om te starten. De zwangerschap is stabiel, het lichaam begint te veranderen en behandelingen kunnen rugpijn, bekkenpijn en stressklachten goed aanpakken. Veel vrouwen ervaren dit als dé periode voor ontspanning en verbinding.
​
3e trimester (27+ weken)
Zeer waardevol om het lichaam voor te bereiden op de bevalling. Behandelingen richten zich op balans in bekken en baarmoeder, loslaten van spanning en een gevoel van rust en vertrouwen richting de geboorte.
​
Postpartum — na de bevalling
Craniosacraal behandelingen ondersteunen ook na de geboorte het herstel van lichaam, bekkenbodem en zenuwstelsel. Ik weet hoe lastig het kan zijn om in deze periode al het huis uit te gaan, vandaar dat het mogelijk is om de behandeling bij jou thuis te laten plaatsvinden. ​​​​
Wat brengt een zwangerschapsbehandeling?
Zenuwstelselregulatie
De behandeling activeert het parasympathische zenuwstelsel, het systeem van rust en herstel. Dit vermindert het stressniveau en helpt je lichaam diep te ontspannen, wat zowel jou als je baby ten goede komt.
Verlichting van lichamelijke klachten
Craniosacraal technieken kunnen rug-, bekken- en heuppijn verlichten, hoofdpijn verminderen en spanning in het bindweefsel loslaten — veelvoorkomende klachten die horen bij de veranderende lichaamsbouw tijdens de zwangerschap.
Betere nachtrust
Door de diepe ontspanning die de behandeling teweegbrengt, rapporteren veel zwangere vrouwen dat ze dieper en langer slapen na een sessie — iets wat in de zwangerschap vaak een uitdaging is.
Emotionele balans
Zwangerschap gaat gepaard met veel emoties. De zachte aanraking en het rustige ritme van de behandeling helpen opgeslagen spanning en emoties los te laten, zodat je je meer gegrond en bij jezelf voelt.
Verbinding met je baby
De sessies bieden stille, bewuste tijd voor jou en je kindje. Veel moeders ervaren tijdens of na de behandeling een diepere verbinding en aanwezigheid.
Sessie, locatie & kosten
De eerste sessie begint met een intake gesprek, waarbij jouw zwangerschap, klachten en wensen centraal staan. Daarna lig je comfortabel gekleed op de behandeltafel, ondersteund met kussens in een zijligging of lichte rugligging afhankelijk van je trimester. Gedurende de sessie is er ruimte voor dialoog en begeleiding, je hoeft verder niets te doen, alleen te ontvangen.
​
Duur sessie: 60 tot 90 minuten
Kosten: € 95,– voor 60 minuten en €125,- voor 90 minuten (prijzen excl. BTW)
Locatie: Leiden of Noordwijk
Kleding: Volledig gekleed
Geschikt vanaf: 2e trimester (of in overleg)
Postpartum: Ja, sessie bij jullie thuis mogelijk. Vraag naar de mogelijkheden.
​
​Heb je vragen of wil je weten of een behandeling geschikt is voor jouw specifieke situatie? Neem gerust contact op via info@sanastudios.nl voor een vrijblijvend gesprek.
Ervaring
De sessie bij Babette voelde als een verademing. Ik was 28 weken zwanger en merkte dat mijn lijf niet goed kon ontspannen en loslaten. In de sessie lukte het heel goed om te ontspannen en los te laten door de zachte aanrakingen en aanwezigheid van Babette. De ruis viel even weg. Het voelde heel puur en precies wat ik nodig had. Dankjewel Babette voor deze bijzondere ervaring!