Lichaamswerk in Leiden
-
Verbeter de verbinding tussen lichaam en geest
-
Lichaamswerk helpt om vastzittende emoties en patronen op een veilige manier te doorvoelen en weer in beweging te brengen.
-
Het ondersteunt de regulatie van het zenuwstelsel, wat stress vermindert en innerlijke rust bevordert.
-
Het bevordert daarnaast het vermogen om met meer compassie en bewustzijn naar jezelf te kijken.
"Once we start to feel safe to be in our own body,
growth will happen naturally."
Lichaamswerk helpt je verbinding te maken met je lichaam en dat wat je op gevoelsniveau in jezelf beleeft. Door aandachtig te luisteren naar signalen vanuit je lichaam, ontstaat er ruimte voor zelfinzicht en integratie op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.
Lichaamsgerichte begeleiding
Een combinatie van lichaamswerk en bewustwording
In een lichaamsgerichte sessie werken we vanuit het principe dat je lichaam alles wat je ervaart opslaat, zoals emoties, stress, en onverwerkte gebeurtenissen. Tijdens een sessie gaan we samen op zoek naar waar deze gevoelens in je lichaam worden vastgehouden. Door lichaamsgerichte technieken, ademhalingsoefeningen en soms zachte aanraking, maken we ruimte voor het doorvoelen en loslaten van spanningen. Dit proces helpt je om opnieuw in verbinding te komen met je authentieke zelf en maakt de weg vrij voor meer rust, kracht en helderheid.
Werkwijze
De eerste sessie begint met een gesprek waarin specifieke behoeften en doelen worden besproken. De sessie wordt vervolgens afgestemd op de individuele behoeften en eventuele onderliggende oorzaken van spanning kunnen op deze wijze worden geadresseerd.
​​​
Gedurende de sessie wordt er ruimte geboden voor dialoog en lichaamsgerichte begeleiding, waarin bewustwording van eventuele fysieke, mentale of emotionele reacties die zich voordoen tijdens de behandeling worden besproken. Dit kan helpen om inzicht te krijgen in diepere patronen of spanningen en om te werken aan het bevorderen van balans en welzijn op alle niveaus.​
​
Locatie en kosten
De sessies vinden plaats in Leiden.
De kosten van een sessie van 1,5 uur bedragen € 125,- exclusief BTW.