Return to Flow
Terug naar wat je al weet
Ik geloof dat we allemaal geboren worden met een vorm van innerlijke wijsheid. Een diep weten van wat goed voor ons is, wat we nodig hebben en wanneer iets klopt.
Gaandeweg kan het contact daarmee vervagen. Door onze opvoeding, de verwachtingen van anderen, de snelheid van de maatschappij en alles wat we onderweg leren over hoe we zouden moeten leven, werken en zijn.
We raken verwijderd van ons eigen ritme.
Van ons lichaam, onze intuïtie en ook van de verbinding met de wereld om ons heen.
Sana Studios is een plek om terug te keren.
De kern van mijn werk is om een dieper contact met je lichaam en je intuïtie te ontwikkelen, waardoor je beter leert herkennen wat je nodig hebt, waar je grenzen liggen en welke keuzes bij jou passen.
Het resultaat is niet dat je alle antwoorden hebt, maar dat je meer op jezelf en het leven kunt vertrouwen. Je voelt je helderder, vrijer en meer verbonden met je lichaam en hebt meer houvast om vanuit jezelf je leven vorm te geven.
Van weten wat je zou moeten doen, naar voelen wat klopt. Hier maken we ruimte voor wat zich van binnenuit aandient en van daaruit vrijer te bewegen door het leven.
Mijn werkwijze
Ik werk op twee manieren met je aan het hervinden van je eigen ritme en flow.
De ene weg begint bij je innerlijke weten. De andere bij je lichaam. Beide brengen je terug naar een dieper contact met jezelf, zodat je niet alleen weet wat voor jou klopt, maar het ook kunt voelen en ernaar kunt leven.
Sana Somatics
Maak ruimte in je lichaam. Beweeg vrijer door het leven.
Wanneer je lichaam vastzit, wordt het moeilijker om flow te ervaren. Spanning, stress en onverwerkte ervaringen kunnen zich in het lichaam vastzetten. Soms merk je dat als fysieke spanning of onrust. Soms als vermoeidheid, verkramping, moeite met ontspannen of het gevoel dat je niet helemaal vrij kunt bewegen of voelen.
In Sana Somatics gebruiken we het lichaam als ingang.
Via somatic movement, cranio en coaching werken we met wat zich in je lichaam heeft vastgezet. Je leert opnieuw voelen wat er aanwezig is, spanning en vastgezette patronen bewust te ontmoeten en stap voor stap meer ruimte en bewegingsvrijheid te ervaren.
Want wanneer je lichaam meer ruimte krijgt, ontstaat er ook meer ruimte om te voelen, te kiezen en te bewegen.
Het Somatic Traject helpt je om je lichaam weer als een veilige en vrije plek te ervaren, zodat je niet alleen meer ruimte hebt in je lijf maar ook in hoe je door het leven beweegt.
Vind je eigen ritme. Vertrouw op wat je van binnen weet.
Return to Flow is een traject voor persoonlijke groei en verdieping, waarin je opnieuw verbinding maakt met je intuïtie en je eigen natuurlijke ritme.
We onderzoeken wat jou van je eigen weten heeft verwijderd en wat er nodig is om daar weer op te leren vertrouwen. Je maakt opnieuw verbinding met jezelf, de natuur en de wereld om je heen en ontdekt wat voor jou werkelijk van betekenis is.
Het doel is niet om een nieuwe versie van jezelf te creëren, maar om dichter te komen bij wat er al in je aanwezig is.
Je ontwikkelt een steviger innerlijk kompas en leert dit ook in je dagelijks leven te volgen. Zo wordt je verbinding met jezelf niet alleen iets wat je tijdens een traject ervaart, maar iets wat je steeds opnieuw kunt vinden en verankeren in je leven.
Een traject om jezelf beter te leren voelen, je eigen ritme te herkennen en vanuit daar je leven vorm te geven.
Naast het traject is er het Return to Flow Retreat: een verdiepend moment om uit je dagelijkse omgeving te stappen, te vertragen en opnieuw verbinding te maken met jezelf, je lichaam, de natuur en je eigen ritme.
Locaties
Leiden/Noordwijk
Groene Maredijk 100, Leiden
Voorstraat 133, Noordwijk
Contact
06 48 147 147
Afspraak maken
Je kunt van maandag tot en met zaterdag op afspraak terecht bij Sana Studios. Plan een afspraak.